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Nüsse/Samen - enerBio
Rote Linsen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (120 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 366,3 kcal / 1.534,0 kJ | 439,6 kcal / 1.840,8 kJ |
| Eiweiß: | 27,2 g | 32,6 g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 g | 65,9 g |
| davon Zucker: | 2,3 g | 2,8 g |
| Fett: | 2,6 g | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe: | 7,8 g | 9,4 g |
| Broteinheiten: | 4,6 g | 5,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rote Linsen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rote Linsen
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Rote Linsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
366.3 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
27.2 g 0 104 g
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| Kohlenhydrate: |
54.9 g 0 100 g
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| Fett: |
2.6 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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