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Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 8,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 63 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt?

100 g Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rote Kidney Bohnen, tiefgekühlt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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