Nüsse/Samen -

Rossmann enerBIO Chia-Samen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.881 kJ

Eiweiß 20,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 5 % kcal

Fett 32,5 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Rossmann enerBIO Chia-Samen

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 74.4 %

Nährwerte von Rossmann enerBIO Chia-Samen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rossmann enerBIO Chia-Samen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rossmann enerBIO Chia-Samen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 449 kcal aus 100 g Rossmann enerBIO Chia-Samen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rossmann enerBIO Chia-Samen

Wie viele Kalorien hat Rossmann enerBIO Chia-Samen?

100 g Rossmann enerBIO Chia-Samen enthalten 449 kcal (1.881 kJ).

Welche Nährwerte hat Rossmann enerBIO Chia-Samen?

Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett. Dazu kommen 31,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rossmann enerBIO Chia-Samen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rossmann enerBIO Chia-Samen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rossmann enerBIO Chia-Samen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 449 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 479 Minuten Krafttraining.

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