Nüsse/Samen - rinatura BIO

Rinatura Bio Chiasamen, 125 g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

449kcal

1.879 kJ

Eiweiß 21,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 5 % kcal

Fett 32,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Rinatura Bio Chiasamen, 125 g

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 73.3 %

Nährwerte von Rinatura Bio Chiasamen, 125 g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinatura Bio Chiasamen, 125 g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rinatura Bio Chiasamen, 125 g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 449 kcal aus 100 g Rinatura Bio Chiasamen, 125 g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinatura Bio Chiasamen, 125 g

Wie viele Kalorien hat Rinatura Bio Chiasamen, 125 g?

100 g Rinatura Bio Chiasamen, 125 g enthalten 449 kcal (1.879 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinatura Bio Chiasamen, 125 g?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 30,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinatura Bio Chiasamen, 125 g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinatura Bio Chiasamen, 125 g rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinatura Bio Chiasamen, 125 g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 449 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 479 Minuten Krafttraining.

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