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Nüsse/Samen -

Rewe Beste Wahl Macadamia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

744kcal

3.113 kJ

Eiweiß 8,4 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 5,7 g 3 % kcal
Fett 76,5 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Rewe Beste Wahl Macadamia

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 92.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rewe Beste Wahl Macadamia je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rewe Beste Wahl Macadamia im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 743,6 kcal / 3.113,0 kJ
Eiweiß 8,4 g
Kohlenhydrate 5,7 g
davon Zucker 4,0 g
Fett 76,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,2 g
Salz 0,80 g

100 g Rewe Beste Wahl Macadamia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 744 kcal aus 100 g Rewe Beste Wahl Macadamia wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 199 Minuten
Joggen 59 Minuten
Radfahren 74 Minuten
Krafttraining 793 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rewe Beste Wahl Macadamia

Wie viele Kalorien hat Rewe Beste Wahl Macadamia?

100 g Rewe Beste Wahl Macadamia enthalten 744 kcal (3.113 kJ).

Welche Nährwerte hat Rewe Beste Wahl Macadamia?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 76,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rewe Beste Wahl Macadamia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rewe Beste Wahl Macadamia rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rewe Beste Wahl Macadamia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 744 kcal etwa 199 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 793 Minuten Krafttraining.

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