Nüsse/Samen - Diverse

Rauchmandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

653kcal

2.734 kJ · 1 Packung: 653 kcal

Eiweiß 24,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 57,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Rauchmandeln

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 81.0 %

Nährwerte von Rauchmandeln im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rauchmandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rauchmandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 653 kcal aus 1 Packung Rauchmandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rauchmandeln

Wie viele Kalorien hat Rauchmandeln?

100 g Rauchmandeln enthalten 653 kcal (2.734 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 653 kcal.

Welche Nährwerte hat Rauchmandeln?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rauchmandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rauchmandeln rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rauchmandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 653 kcal etwa 175 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 697 Minuten Krafttraining.

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