Nüsse/Samen - Rapunzel

Rapunzel - Rote Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.280 kJ

Eiweiß 23,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 40,6 g 60 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rapunzel - Rote Linsen

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Rapunzel - Rote Linsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rapunzel - Rote Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rapunzel - Rote Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Rapunzel - Rote Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rapunzel - Rote Linsen

Wie viele Kalorien hat Rapunzel - Rote Linsen?

100 g Rapunzel - Rote Linsen enthalten 306 kcal (1.280 kJ).

Welche Nährwerte hat Rapunzel - Rote Linsen?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rapunzel - Rote Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rapunzel - Rote Linsen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rapunzel - Rote Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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