Nüsse/Samen - Rapunzel

Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 21,1 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 34,7 g 58 % kcal

Fett 1,6 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss

Eiweiß: 35.5 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss

Wie viele Kalorien hat Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss?

100 g Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss?

Je 100 g: 21,1 g Eiweiß, 34,7 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 23,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rapunzel Jumbo-Bohnen weiss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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