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Rapunzel Azukibohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ

Eiweiß 23,1 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 41,5 g 62 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rapunzel Azukibohnen

Eiweiß: 34.3 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Rapunzel Azukibohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rapunzel Azukibohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rapunzel Azukibohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Rapunzel Azukibohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rapunzel Azukibohnen

Wie viele Kalorien hat Rapunzel Azukibohnen?

100 g Rapunzel Azukibohnen enthalten 306 kcal (1.281 kJ).

Welche Nährwerte hat Rapunzel Azukibohnen?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 41,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 17,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rapunzel Azukibohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rapunzel Azukibohnen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rapunzel Azukibohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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