Nüsse/Samen - Puda

Puda Mandeln, Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

613kcal

2.567 kJ · 1 Portion: 153 kcal

Eiweiß 29,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 3 % kcal

Fett 51,1 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Puda Mandeln, Mandeln

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 77.4 %

Nährwerte von Puda Mandeln, Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puda Mandeln, Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Puda Mandeln, Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Portion Puda Mandeln, Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puda Mandeln, Mandeln

Wie viele Kalorien hat Puda Mandeln, Mandeln?

100 g Puda Mandeln, Mandeln enthalten 613 kcal (2.567 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Puda Mandeln, Mandeln?

Je 100 g: 29,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 51,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puda Mandeln, Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puda Mandeln, Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Puda Mandeln, Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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