Nüsse/Samen - Coop
Pistazien Qualité & Prix, Pistazien - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
587kcal
2.459 kJ · 1 Portion: 176 kcal
Brennwertverteilung von Pistazien Qualité & Prix, Pistazien
Nährwerte von Pistazien Qualité & Prix, Pistazien im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 587,4 kcal2.459,0 kJ | 176,2 kcal737,7 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,0 g | 3,9 g |
| davon Zucker | 6,0 g | 1,8 g |
| Fett | 49,0 g | 14,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,0 g | 1,8 g |
| Salz | 0,50 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g | 2,1 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pistazien Qualité & Prix, Pistazien je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Pistazien Qualité & Prix, Pistazien abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Portion Pistazien Qualité & Prix, Pistazien wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 188 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pistazien Qualité & Prix, Pistazien
Wie viele Kalorien hat Pistazien Qualité & Prix, Pistazien?
100 g Pistazien Qualité & Prix, Pistazien enthalten 587 kcal (2.459 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 176 kcal.
Welche Nährwerte hat Pistazien Qualité & Prix, Pistazien?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien Qualité & Prix, Pistazien?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien Qualité & Prix, Pistazien rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pistazien Qualité & Prix, Pistazien zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.