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Pistazien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

590kcal

2.470 kJ

Eiweiß 21,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 17,4 g 12 % kcal

Fett 46,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 72.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pistazien im Detail

100 g Pistazien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 590 kcal aus 100 g Pistazien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 590 kcal (2.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Pistazien?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pistazien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 590 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 629 Minuten Krafttraining.

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