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Pistazien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

648kcal

2.713 kJ · 1 Packung: 1.102 kcal

Eiweiß 21,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 10 % kcal

Fett 54,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 76.7 %

Nährwerte von Pistazien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Pistazien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.102 kcal aus 1 Packung Pistazien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 648 kcal (2.713 kJ). Eine Portion (1 Packung, 170 g) kommt auf 1.102 kcal.

Welche Nährwerte hat Pistazien?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pistazien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.102 kcal etwa 294 Minuten Spazieren, 88 Minuten Joggen, 110 Minuten Radfahren oder 1175 Minuten Krafttraining.

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