Nüsse/Samen - Diverse

Pistazien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

614kcal

2.571 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 11 % kcal

Fett 52,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 75.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pistazien im Detail

100 g Pistazien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 614 kcal aus 100 g Pistazien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 614 kcal (2.571 kJ).

Welche Nährwerte hat Pistazien?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pistazien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 614 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 655 Minuten Krafttraining.

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