Nüsse/Samen - Wonderful Pistachios

Pistachios (ungesalzen) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

571kcal

2.391 kJ · 1 Portion (50g): 286 kcal

Eiweiß 21,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 27,7 g 18 % kcal

Fett 46,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Pistachios (ungesalzen)

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 67.9 %

Nährwerte von Pistachios (ungesalzen) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistachios (ungesalzen) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (50g) Pistachios (ungesalzen) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Portion (50g) Pistachios (ungesalzen) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistachios (ungesalzen)

Wie viele Kalorien hat Pistachios (ungesalzen)?

100 g Pistachios (ungesalzen) enthalten 571 kcal (2.391 kJ). Eine Portion (1 Portion (50g), 50 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Pistachios (ungesalzen)?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 27,7 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistachios (ungesalzen)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistachios (ungesalzen) rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (50g) Pistachios (ungesalzen) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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