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Pindakaas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

610kcal

2.554 kJ · 1 cup: 1.525 kcal

Eiweiß 26,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 49,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Pindakaas

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 74.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pindakaas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Pindakaas im Detail

1 cup Pindakaas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.525 kcal aus 1 cup Pindakaas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pindakaas

Wie viele Kalorien hat Pindakaas?

100 g Pindakaas enthalten 610 kcal (2.554 kJ). Eine Portion (1 cup, 250 g) kommt auf 1.525 kcal.

Welche Nährwerte hat Pindakaas?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pindakaas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pindakaas rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 cup Pindakaas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.525 kcal etwa 408 Minuten Spazieren, 122 Minuten Joggen, 153 Minuten Radfahren oder 1627 Minuten Krafttraining.

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