Nüsse/Samen - K-Classic

Pikante Erdnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

598kcal

2.504 kJ

Eiweiß 25,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 10 % kcal

Fett 47,5 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Pikante Erdnusskerne

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 9.6 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Pikante Erdnusskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pikante Erdnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pikante Erdnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 598 kcal aus 100 g Pikante Erdnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pikante Erdnusskerne

Wie viele Kalorien hat Pikante Erdnusskerne?

100 g Pikante Erdnusskerne enthalten 598 kcal (2.504 kJ).

Welche Nährwerte hat Pikante Erdnusskerne?

Je 100 g: 25,6 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 47,5 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pikante Erdnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pikante Erdnusskerne rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pikante Erdnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 598 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 638 Minuten Krafttraining.

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