Nüsse/Samen - Farmer's Snack

Pekanuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

729kcal

3.052 kJ · 1 Packung: 911 kcal

Eiweiß 11,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 2 % kcal

Fett 72,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Pekanuss

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 91.3 %

Nährwerte von Pekanuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pekanuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Pekanuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 911 kcal aus 1 Packung Pekanuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pekanuss

Wie viele Kalorien hat Pekanuss?

100 g Pekanuss enthalten 729 kcal (3.052 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 911 kcal.

Welche Nährwerte hat Pekanuss?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 72,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pekanuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pekanuss rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Pekanuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 911 kcal etwa 244 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 91 Minuten Radfahren oder 972 Minuten Krafttraining.

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