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Pekannüsse. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

752kcal

3.148 kJ · Handvoll: 113 kcal

Eiweiß 9,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 7 % kcal

Fett 71,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Pekannüsse.

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 88.4 %

Nährwerte von Pekannüsse. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pekannüsse. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Handvoll Pekannüsse. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus Handvoll Pekannüsse. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pekannüsse.

Wie viele Kalorien hat Pekannüsse.?

100 g Pekannüsse. enthalten 752 kcal (3.148 kJ). Eine Portion (Handvoll, 15 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Pekannüsse.?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 71,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pekannüsse.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pekannüsse. rund 38 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Handvoll Pekannüsse. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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