Nüsse/Samen - Farmer's Snack

Pecannusskerne, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

717kcal

3.000 kJ · 1 Portion: 358 kcal

Eiweiß 11,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 2 % kcal

Fett 72,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Pecannusskerne, Natur

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 91.3 %

Nährwerte von Pecannusskerne, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pecannusskerne, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pecannusskerne, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 1 Portion Pecannusskerne, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pecannusskerne, Natur

Wie viele Kalorien hat Pecannusskerne, Natur?

100 g Pecannusskerne, Natur enthalten 717 kcal (3.000 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 358 kcal.

Welche Nährwerte hat Pecannusskerne, Natur?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 72,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pecannusskerne, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pecannusskerne, Natur rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pecannusskerne, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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