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Peanut Butter, smooth, crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

579kcal

2.424 kJ · 1 Portion: 116 kcal

Eiweiß 30,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 8 % kcal

Fett 46,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut Butter, smooth, crunchy

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 71.1 %

Nährwerte von Peanut Butter, smooth, crunchy im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut Butter, smooth, crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Peanut Butter, smooth, crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Portion Peanut Butter, smooth, crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut Butter, smooth, crunchy

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter, smooth, crunchy?

100 g Peanut Butter, smooth, crunchy enthalten 579 kcal (2.424 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Peanut Butter, smooth, crunchy?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Butter, smooth, crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut Butter, smooth, crunchy rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peanut Butter, smooth, crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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