Nüsse/Samen - Alnatura

Paranusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

689kcal

2.885 kJ

Eiweiß 17,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 1 % kcal

Fett 65,8 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Paranusskerne

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 88.4 %

Nährwerte von Paranusskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paranusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Paranusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 689 kcal aus 100 g Paranusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paranusskerne

Wie viele Kalorien hat Paranusskerne?

100 g Paranusskerne enthalten 689 kcal (2.885 kJ).

Welche Nährwerte hat Paranusskerne?

Je 100 g: 17,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 65,8 g Fett. Dazu kommen 10,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paranusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paranusskerne rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Paranusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 689 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 735 Minuten Krafttraining.

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