Nüsse/Samen - Farmer's Snack
Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
521kcal
2.180 kJ · Tüte: 651 kcal
Brennwertverteilung von Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen
Nährwerte von Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Tüte (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 520,8 kcal2.180,0 kJ | 651,0 kcal2.725,0 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 33,0 g | 41,3 g |
| davon Zucker | 26,0 g | 32,5 g |
| Fett | 35,0 g | 43,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,7 g | 5,9 g |
| Salz | 0,80 g | 1,00 g |
| Ballaststoffe | 5,7 g | 7,1 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 3,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Tüte Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 651 kcal aus Tüte Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 174 Minuten |
| Joggen | 52 Minuten |
| Radfahren | 65 Minuten |
| Krafttraining | 694 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen
Wie viele Kalorien hat Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen?
100 g Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen enthalten 521 kcal (2.180 kJ). Eine Portion (Tüte, 125 g) kommt auf 651 kcal.
Welche Nährwerte hat Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Tüte Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 651 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 694 Minuten Krafttraining.



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