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Nüsse/Samen - Farmer's Snack

Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.180 kJ · Tüte: 651 kcal

Eiweiß 16,0 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 33,0 g 26 % kcal
Fett 35,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen im Detail

Nährwert pro 100 g Tüte (125 g)
Brennwert 520,8 kcal2.180,0 kJ 651,0 kcal2.725,0 kJ
Eiweiß 16,0 g 20,0 g
Kohlenhydrate 33,0 g 41,3 g
davon Zucker 26,0 g 32,5 g
Fett 35,0 g 43,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,7 g 5,9 g
Salz 0,80 g 1,00 g
Ballaststoffe 5,7 g 7,1 g
Broteinheiten 2,8 g 3,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tüte Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 651 kcal aus Tüte Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 174 Minuten
Joggen 52 Minuten
Radfahren 65 Minuten
Krafttraining 694 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen

Wie viele Kalorien hat Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen?

100 g Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen enthalten 521 kcal (2.180 kJ). Eine Portion (Tüte, 125 g) kommt auf 651 kcal.

Welche Nährwerte hat Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tüte Nut Snack, Studentenfutter ohne Rosinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 651 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 694 Minuten Krafttraining.

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