Nüsse/Samen - S-Budget

Nussmix, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

638kcal

2.671 kJ · 1 Portion: 191 kcal

Eiweiß 22,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 4 % kcal

Fett 56,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Nussmix, geröstet und gesalzen

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 81.6 %

Nährwerte von Nussmix, geröstet und gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussmix, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nussmix, geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Portion Nussmix, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussmix, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Nussmix, geröstet und gesalzen?

100 g Nussmix, geröstet und gesalzen enthalten 638 kcal (2.671 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Nussmix, geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussmix, geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussmix, geröstet und gesalzen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nussmix, geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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