Nüsse/Samen - Seeberger

Nusskernmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

634kcal

2.654 kJ · 1 Packung: 3.170 kcal

Eiweiß 17,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 10 % kcal

Fett 54,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Nusskernmischung

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 9.8 % Fett: 79.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusskernmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nusskernmischung im Detail

1 Packung Nusskernmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.170 kcal aus 1 Packung Nusskernmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusskernmischung

Wie viele Kalorien hat Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 634 kcal (2.654 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 3.170 kcal.

Welche Nährwerte hat Nusskernmischung?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusskernmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusskernmischung rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Nusskernmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.170 kcal etwa 847 Minuten Spazieren, 254 Minuten Joggen, 317 Minuten Radfahren oder 3381 Minuten Krafttraining.

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