Nüsse/Samen - Kluth

Nusskermischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ

Eiweiß 16,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 9 % kcal

Fett 54,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Nusskermischung

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 9.2 % Fett: 80.2 %

Nährwerte von Nusskermischung im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusskermischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nusskermischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 100 g Nusskermischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusskermischung

Wie viele Kalorien hat Nusskermischung?

100 g Nusskermischung enthalten 624 kcal (2.613 kJ).

Welche Nährwerte hat Nusskermischung?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusskermischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusskermischung rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nusskermischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

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