Nüsse/Samen - Lorenz
Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
636kcal
2.663 kJ · 1 Packung: 636 kcal
Brennwertverteilung von Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz
Nährwerte von Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 636,0 kcal2.663,0 kJ | 636,0 kcal2.663,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 14,0 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 7,0 g |
| Fett | 54,0 g | 54,0 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 5,0 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin E | 10 mg | 10 mg |
Mineralien
| Magnesium | 230 mg | 230 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 636 kcal aus 1 Packung Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 170 Minuten |
| Joggen | 51 Minuten |
| Radfahren | 64 Minuten |
| Krafttraining | 678 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz
Wie viele Kalorien hat Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz?
100 g Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz enthalten 636 kcal (2.663 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 636 kcal.
Welche Nährwerte hat Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Nusscocktail "Mixed Nuts" geröstet und gesalzen, Nuss, Salz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 636 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 678 Minuten Krafttraining.
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