Nüsse/Samen - Farmer

Nuss-Variationen - Kalorien und Nährwerte

Nusskernmischung mit Haselnusskernen, Cashewkernen, Walnusskernen und Mandlen blanchiert

Brennwert je 100 g

642kcal

2.688 kJ

Eiweiß 18,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 6 % kcal

Fett 56,7 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Variationen

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 82.0 %

Nährwerte von Nuss-Variationen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Variationen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuss-Variationen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 642 kcal aus 100 g Nuss-Variationen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Variationen

Wie viele Kalorien hat Nuss-Variationen?

100 g Nuss-Variationen enthalten 642 kcal (2.688 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss-Variationen?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 56,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Variationen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Variationen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss-Variationen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 642 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 685 Minuten Krafttraining.

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