Nüsse/Samen - Farmer

Nuss-Variation - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

613kcal

2.567 kJ

Eiweiß 19,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 12 % kcal

Fett 50,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Variation

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 12.0 % Fett: 75.3 %

Nährwerte von Nuss-Variation im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Variation je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuss-Variation abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 613 kcal aus 100 g Nuss-Variation wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Variation

Wie viele Kalorien hat Nuss-Variation?

100 g Nuss-Variation enthalten 613 kcal (2.567 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss-Variation?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Variation?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Variation rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss-Variation zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 613 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 654 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren