Nüsse/Samen - ALDI Süd
Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
597kcal
2.500 kJ · g: 597 kcal
Brennwertverteilung von Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne
Nährwerte von Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne im Detail
| Nährwert | pro 100 g | g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 597,0 kcal2.500,0 kJ | 597,0 kcal2.500,0 kJ |
| Eiweiß | 17,0 g | 17,0 g |
| Kohlenhydrate | 24,0 g | 24,0 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 7,0 g |
| Fett | 47,0 g | 47,0 g |
| Salz | 0,05 g | 0,05 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
g Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 597 kcal aus g Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 160 Minuten |
| Joggen | 48 Minuten |
| Radfahren | 60 Minuten |
| Krafttraining | 637 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne
Wie viele Kalorien hat Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne?
100 g Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne enthalten 597 kcal (2.500 kJ). Eine Portion (g, 100 g) kommt auf 597 kcal.
Welche Nährwerte hat Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne?
Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um g Nuss-Spezialitäten - Cashew-Kerne, Paranuss-Kerne zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 597 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 637 Minuten Krafttraining.
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