Nüsse/Samen - Vitality

Nuss spezial Natural XL - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

620kcal

2.596 kJ · 1 Portion: 155 kcal

Eiweiß 16,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 9 % kcal

Fett 53,9 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss spezial Natural XL

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von Nuss spezial Natural XL im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss spezial Natural XL je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nuss spezial Natural XL abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Portion Nuss spezial Natural XL wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss spezial Natural XL

Wie viele Kalorien hat Nuss spezial Natural XL?

100 g Nuss spezial Natural XL enthalten 620 kcal (2.596 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss spezial Natural XL?

Je 100 g: 16,1 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 53,9 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss spezial Natural XL?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss spezial Natural XL rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss spezial Natural XL zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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