Nüsse/Samen - Hofer

Nuss-Mix berry, berry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

515kcal

2.156 kJ · 1 Portion: 154 kcal

Eiweiß 11,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 46,1 g 32 % kcal

Fett 38,3 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Mix berry, berry

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 32.2 % Fett: 60.1 %

Nährwerte von Nuss-Mix berry, berry im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Mix berry, berry je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nuss-Mix berry, berry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Portion Nuss-Mix berry, berry wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Mix berry, berry

Wie viele Kalorien hat Nuss-Mix berry, berry?

100 g Nuss-Mix berry, berry enthalten 515 kcal (2.156 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss-Mix berry, berry?

Je 100 g: 11,1 g Eiweiß, 46,1 g Kohlenhydrate und 38,3 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Mix berry, berry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Mix berry, berry rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss-Mix berry, berry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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