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Nüsse/Samen - Alesto Lidl
Nüsse Walnüsse - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (20 g) |
Brennwert: |
712,0 kcal / 2.981,0 kJ |
142,4 kcal / 596,2 kJ |
Eiweiß: |
15,5 g |
3,1 g |
Kohlenhydrate: |
3,7 g |
0,7 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
0,6 g |
Fett: |
69,1 g |
13,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Nüsse Walnüsse je Ernährungsweise:
Brennwerte von Nüsse Walnüsse
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Eiweiß: |
8.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
2.1 % der Kalorien |
Fett: |
89.0 % der Kalorien |
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Nüsse Walnüsse im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
712 kcal
0  2.585 kcal
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Eiweiß: |
15.5 g
0  104 g
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Kohlenhydrate: |
3.7 g
0  100 g
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Fett: |
69.1 g
0  100 g
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- Nüsse Walnüsse
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Dhalgren |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Nüsse Walnüsse tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Nüsse Walnüsse tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Nüsse Walnüsse tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Nüsse Walnüsse tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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