Nüsse/Samen - Alesto Lidl

Nüsse Walnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

712kcal

2.981 kJ · 1 Portion: 142 kcal

Eiweiß 15,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 2 % kcal

Fett 69,1 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Nüsse Walnüsse

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 89.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nüsse Walnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nüsse Walnüsse im Detail

1 Portion Nüsse Walnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Nüsse Walnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nüsse Walnüsse

Wie viele Kalorien hat Nüsse Walnüsse?

100 g Nüsse Walnüsse enthalten 712 kcal (2.981 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 142 kcal.

Welche Nährwerte hat Nüsse Walnüsse?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 69,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nüsse Walnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nüsse Walnüsse rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nüsse Walnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren