Nüsse/Samen - Lidl

Nüsse "Nuts Royal" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

614kcal

2.571 kJ · Hand: 215 kcal

Eiweiß 17,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 7 % kcal

Fett 56,5 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Nüsse "Nuts Royal"

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nüsse "Nuts Royal" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nüsse "Nuts Royal" im Detail

Hand Nüsse "Nuts Royal" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus Hand Nüsse "Nuts Royal" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nüsse "Nuts Royal"

Wie viele Kalorien hat Nüsse "Nuts Royal"?

100 g Nüsse "Nuts Royal" enthalten 614 kcal (2.571 kJ). Eine Portion (Hand, 35 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Nüsse "Nuts Royal"?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 56,5 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nüsse "Nuts Royal"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nüsse "Nuts Royal" rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Hand Nüsse "Nuts Royal" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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