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Nüsse/Samen - Diverse
MT Sonnenblumenkerne - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 2 EL (20 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 580,0 kcal / 2.428,0 kJ | 116,0 kcal / 485,6 kJ |
| Eiweiß: | 23,0 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 g | 2,5 g |
| Fett: | 48,7 g | 9,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel MT Sonnenblumenkerne je Ernährungsweise:
Brennwerte von MT Sonnenblumenkerne
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MT Sonnenblumenkerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
580 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
23 g 0 104 g
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| Kohlenhydrate: |
12.4 g 0 100 g
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| Fett: |
48.7 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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