Nüsse/Samen - Ültje

Mix Nuss, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

646kcal

2.705 kJ · 1 Portion: 323 kcal

Eiweiß 16,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 12 % kcal

Fett 56,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Mix Nuss, geröstet und gesalzen

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 78.3 %

Nährwerte von Mix Nuss, geröstet und gesalzen im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mix Nuss, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mix Nuss, geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 1 Portion Mix Nuss, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mix Nuss, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Mix Nuss, geröstet und gesalzen?

100 g Mix Nuss, geröstet und gesalzen enthalten 646 kcal (2.705 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Mix Nuss, geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mix Nuss, geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mix Nuss, geröstet und gesalzen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mix Nuss, geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 345 Minuten Krafttraining.

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