Nüsse/Samen -

Minderleinsmühle GmbH Flohsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 2,4 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 31 % kcal

Fett 0,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Minderleinsmühle GmbH Flohsamen

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 31.2 % Fett: 24.8 %

Nährwerte von Minderleinsmühle GmbH Flohsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minderleinsmühle GmbH Flohsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Minderleinsmühle GmbH Flohsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Minderleinsmühle GmbH Flohsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minderleinsmühle GmbH Flohsamen

Wie viele Kalorien hat Minderleinsmühle GmbH Flohsamen?

100 g Minderleinsmühle GmbH Flohsamen enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Minderleinsmühle GmbH Flohsamen?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 83,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minderleinsmühle GmbH Flohsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minderleinsmühle GmbH Flohsamen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Minderleinsmühle GmbH Flohsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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