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Mandeln, sizilianische Orlando - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

583kcal

2.440 kJ · 1 Portion (10 Stück): 64 kcal

Eiweiß 19,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 6 % kcal

Fett 50,6 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, sizilianische Orlando

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 80.0 %

Nährwerte von Mandeln, sizilianische Orlando im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, sizilianische Orlando je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (10 Stück) Mandeln, sizilianische Orlando abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Portion (10 Stück) Mandeln, sizilianische Orlando wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, sizilianische Orlando

Wie viele Kalorien hat Mandeln, sizilianische Orlando?

100 g Mandeln, sizilianische Orlando enthalten 583 kcal (2.440 kJ). Eine Portion (1 Portion (10 Stück), 11 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, sizilianische Orlando?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 50,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, sizilianische Orlando?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, sizilianische Orlando rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (10 Stück) Mandeln, sizilianische Orlando zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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