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Mandeln, mild aromatisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

611kcal

2.558 kJ · 1 Portion: 153 kcal

Eiweiß 22,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 4 % kcal

Fett 53,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, mild aromatisch

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 81.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, mild aromatisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln, mild aromatisch im Detail

1 Portion Mandeln, mild aromatisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Portion Mandeln, mild aromatisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, mild aromatisch

Wie viele Kalorien hat Mandeln, mild aromatisch?

100 g Mandeln, mild aromatisch enthalten 611 kcal (2.558 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, mild aromatisch?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, mild aromatisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, mild aromatisch rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln, mild aromatisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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