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Mandeln, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

631kcal

2.642 kJ · 20 Gramm: 126 kcal

Eiweiß 24,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 55,8 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, geröstet und gesalzen

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 80.7 %

Nährwerte von Mandeln, geröstet und gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

20 Gramm Mandeln, geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 20 Gramm Mandeln, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Mandeln, geröstet und gesalzen?

100 g Mandeln, geröstet und gesalzen enthalten 631 kcal (2.642 kJ). Eine Portion (20 Gramm, 20 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 55,8 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, geröstet und gesalzen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 20 Gramm Mandeln, geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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