Nüsse/Samen - M Classic

Mandeln gemahlen, Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

616kcal

2.579 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 6 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gemahlen, Mandel

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 80.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gemahlen, Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln gemahlen, Mandel im Detail

1 Portion Mandeln gemahlen, Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Mandeln gemahlen, Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gemahlen, Mandel

Wie viele Kalorien hat Mandeln gemahlen, Mandel?

100 g Mandeln gemahlen, Mandel enthalten 616 kcal (2.579 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln gemahlen, Mandel?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gemahlen, Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gemahlen, Mandel rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln gemahlen, Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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