Nüsse/Samen - Rewe

Mandeln, gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

632kcal

2.646 kJ · 1 Portion: 158 kcal

Eiweiß 25,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 3 % kcal

Fett 55,1 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, gemahlen

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 80.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln, gemahlen im Detail

Mineralien

1 Portion Mandeln, gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Portion Mandeln, gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, gemahlen

Wie viele Kalorien hat Mandeln, gemahlen?

100 g Mandeln, gemahlen enthalten 632 kcal (2.646 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, gemahlen?

Je 100 g: 25,9 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 55,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, gemahlen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln, gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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