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Mandeln gehackt/blanchiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

632kcal

2.646 kJ · 1 Portion: 63 kcal

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 3 % kcal

Fett 55,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gehackt/blanchiert

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 80.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gehackt/blanchiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln gehackt/blanchiert im Detail

1 Portion Mandeln gehackt/blanchiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Portion Mandeln gehackt/blanchiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gehackt/blanchiert

Wie viele Kalorien hat Mandeln gehackt/blanchiert?

100 g Mandeln gehackt/blanchiert enthalten 632 kcal (2.646 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln gehackt/blanchiert?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gehackt/blanchiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gehackt/blanchiert rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln gehackt/blanchiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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