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Mandeln, gehackt, blanchiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

598kcal

2.504 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 18,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 3 % kcal

Fett 54,1 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, gehackt, blanchiert

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 84.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, gehackt, blanchiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln, gehackt, blanchiert im Detail

1 Portion Mandeln, gehackt, blanchiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Mandeln, gehackt, blanchiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, gehackt, blanchiert

Wie viele Kalorien hat Mandeln, gehackt, blanchiert?

100 g Mandeln, gehackt, blanchiert enthalten 598 kcal (2.504 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, gehackt, blanchiert?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 54,1 g Fett. Dazu kommen 15,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, gehackt, blanchiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, gehackt, blanchiert rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln, gehackt, blanchiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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