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Nüsse/Samen - Gut & Günstig
Mandeln, gehackt, blanchiert - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (10 g) |
Brennwert: |
598,0 kcal / 2.504,0 kJ |
59,8 kcal / 250,4 kJ |
Eiweiß: |
18,7 g |
1,9 g |
Kohlenhydrate: |
3,7 g |
0,4 g |
davon Zucker: |
3,7 g |
0,4 g |
Fett: |
54,1 g |
5,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
4,5 g |
0,5 g |
Ballaststoffe: |
15,2 g |
1,5 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mandeln, gehackt, blanchiert je Ernährungsweise:
Brennwerte von Mandeln, gehackt, blanchiert
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Eiweiß: |
13.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
2.6 % der Kalorien |
Fett: |
84.5 % der Kalorien |
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Mandeln, gehackt, blanchiert im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
598 kcal
0  2.585 kcal
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Eiweiß: |
18.7 g
0  104 g
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Kohlenhydrate: |
3.7 g
0  100 g
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Fett: |
54.1 g
0  100 g
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- Mandeln, gehackt, blanchiert
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4311501367636 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mandeln, gehackt, blanchiert tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mandeln, gehackt, blanchiert tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Mandeln, gehackt, blanchiert tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Mandeln, gehackt, blanchiert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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