Nüsse/Samen - K-Classic

Mandeln, ganz K-classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

604kcal

2.529 kJ · 1 Portion: 151 kcal

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 3 % kcal

Fett 51,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, ganz K-classic

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 79.4 %

Nährwerte von Mandeln, ganz K-classic im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, ganz K-classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mandeln, ganz K-classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 1 Portion Mandeln, ganz K-classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, ganz K-classic

Wie viele Kalorien hat Mandeln, ganz K-classic?

100 g Mandeln, ganz K-classic enthalten 604 kcal (2.529 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 151 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, ganz K-classic?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 51,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, ganz K-classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, ganz K-classic rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln, ganz K-classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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