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Süße californische Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

611kcal

2.558 kJ · 1 Portion: 183 kcal

Eiweiß 18,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 4 % kcal

Fett 54,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Süße californische Mandeln

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 83.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süße californische Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Süße californische Mandeln im Detail

Mineralien

1 Portion Süße californische Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Portion Süße californische Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süße californische Mandeln

Wie viele Kalorien hat Süße californische Mandeln?

100 g Süße californische Mandeln enthalten 611 kcal (2.558 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Süße californische Mandeln?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Dazu kommen 14,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süße californische Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süße californische Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Süße californische Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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