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Mandelblättchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

634kcal

2.656 kJ

Eiweiß 22,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 4 % kcal

Fett 56,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelblättchen

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 81.6 %

Nährwerte von Mandelblättchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelblättchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mandelblättchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 634 kcal aus 100 g Mandelblättchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelblättchen

Wie viele Kalorien hat Mandelblättchen?

100 g Mandelblättchen enthalten 634 kcal (2.656 kJ).

Welche Nährwerte hat Mandelblättchen?

Je 100 g: 22,9 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 12,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelblättchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelblättchen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandelblättchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 634 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 677 Minuten Krafttraining.

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