Nüsse/Samen - Carl Wilhelm Clasen

Macadamia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

733kcal

3.071 kJ

Eiweiß 9,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 2 % kcal

Fett 75,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Macadamia

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 92.6 %

Nährwerte von Macadamia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Macadamia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Macadamia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 733 kcal aus 100 g Macadamia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Macadamia

Wie viele Kalorien hat Macadamia?

100 g Macadamia enthalten 733 kcal (3.071 kJ).

Welche Nährwerte hat Macadamia?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 75,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Macadamia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Macadamia rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Macadamia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 733 kcal etwa 196 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 782 Minuten Krafttraining.

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