Nüsse/Samen - M Classic

M Classic Haselnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

657kcal

2.751 kJ · Handvoll: 197 kcal

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 4 % kcal

Fett 61,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von M Classic Haselnüsse

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 86.2 %

Nährwerte von M Classic Haselnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M Classic Haselnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Handvoll M Classic Haselnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus Handvoll M Classic Haselnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M Classic Haselnüsse

Wie viele Kalorien hat M Classic Haselnüsse?

100 g M Classic Haselnüsse enthalten 657 kcal (2.751 kJ). Eine Portion (Handvoll, 30 g) kommt auf 197 kcal.

Welche Nährwerte hat M Classic Haselnüsse?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M Classic Haselnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M Classic Haselnüsse rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Handvoll M Classic Haselnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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