Nüsse/Samen - Ültje

Ültje Erdnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

584kcal

2.446 kJ · 1 Portion: 146 kcal

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 11 % kcal

Fett 46,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Ültje Erdnüsse

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 11.1 % Fett: 71.6 %

Nährwerte von Ültje Erdnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ültje Erdnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ültje Erdnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Portion Ültje Erdnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ültje Erdnüsse

Wie viele Kalorien hat Ültje Erdnüsse?

100 g Ültje Erdnüsse enthalten 584 kcal (2.446 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Ültje Erdnüsse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ültje Erdnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ültje Erdnüsse rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ültje Erdnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren